“三个月的宝宝很难带。晚上会经常醒来。每次醒来都要吃奶，不给吃就会号啕大哭 ”一位母亲就向小编吐槽了自己家的孩子。俗话说“一月睡二月哭三月闹”，很多新手父母也应该都有切身体会。

坐月子的宝宝都比较好带，基本上吃饭睡觉，睡醒了继续吃，哭的也少，只是妈妈会辛苦点，需要经常的给宝宝换尿布、喂奶。

第二个月，宝宝白天的睡眠时间逐渐减少，醒着玩的时间越来越长。此外还伴有肠胀气发病率高阶段，宝宝会哭得更加频繁。

第三个月，宝宝长大了很多，技能也越来越多。当父母不能及时满足宝宝的需求时，就会哭闹闹事。

这是0-3个月宝宝的基本发育规律。在这3个月里，宝宝会经历几个快速成长的时期。当处于快速生长期时，宝宝相对会比较会难带，这就出现上面妈妈吐槽的情况了。

三个信号表明宝宝正处于“激增期”，喂养要跟上，不要耽误宝宝的发育

当你的宝宝出现了“猛涨期”的三个信号，家长要知道

在猛涨期，婴儿在这一段时间内生长发育会比较快。

在快速成长期间需要更多的营养供给，还会给宝宝带来一些“不适”。

信号1:想一直吃奶

因为长得快，身体需要更多的营养和热量，所以宝宝在那几天会变得更饿，总是想吃奶，甚至每小时一次。

喝配方奶的宝宝也一样。喝了平常喝完的量后，他们会表现得还想吃，或者喝了一会儿后，又哭闹的想喝奶。

信号2:睡眠倒退

昨天，有一位妈妈私信了小编说：“自己的宝宝现在已经三个月大了。晚上每两小时醒来一次。然后一直吃自己的手。这种情况是不是说明宝宝缺钙了？”

在这种情况下，可能是宝宝处于猛涨期，总是饿着肚子所以醒来是想吃奶，才会晚上经常醒来哭闹，导致睡眠质量差。

但这不是宝宝缺钙，这是每位新手妈妈需都要知道的，不要盲目给宝宝补钙。

信号3:哭得变多，情绪不好

处于快速成长期的宝宝不仅胃口会变大，脾气也会变大。

那几天会变得特别烦躁，尤其是想吃奶但是又没吃够或者吃不到，再加上晚上没睡好，可能会哭得更厉害。

但猛涨期过后，宝宝又变成了“好宝宝”，哭得少了，睡得久了，体重也增加了不少。

由于宝宝在猛涨期那几天频繁吃奶，会暂时性的使妈妈的母乳变多，严重还会出现涨奶的情况，所以妈妈要及时挤出宝宝吃不完的部分，避免出现堵奶或乳腺炎。

宝宝在经历了猛涨期，家长要做好5点“后勤辅助”

宝宝经过猛涨期后，身高、体重、运动、神经发育都会有明显的变化。

在经历猛涨期后的几天内，妈妈也要做好“后勤保障”，帮助宝宝更好地成长。

1.合理喂养

处于猛涨期的要根据宝宝自己的需求进行母乳喂养，也就是尽可能满足宝宝本人的需求，宝宝想什么时候吃奶就什么时候喂。

PS:对于纯母乳喂养的宝宝来说，妈妈们不用担心在猛涨期间内没有足够的母乳给宝宝。

因为母乳会发生变化，当宝宝需求越大，吸得越多，母乳也会随着宝宝需求的增多而增加，所以没必要给宝宝添加配方奶。

因为宝宝吃奶变得频繁，妈妈产奶消耗的能量增加，会出现比平时更容易感到饥饿和口渴。妈妈们自己也要及时补充食物，加强营养，保证母乳质量。

2.充足睡眠

睡眠时分泌的生长激素较多，所以需要保证宝宝在猛涨期有充足的睡眠。

虽然宝宝会在睡眠方面表现出退步，但妈妈们还是要安排宝宝早点入睡，并且在睡前营造一个轻松的睡眠氛围，让宝宝睡得更香。

此外，还要注意宝宝白天的小睡，保证宝宝每天的总睡眠时间。

3.舒缓情绪

正处于猛涨期的宝宝会因身体不适而表现出情绪烦躁。

所以就需要妈妈多陪伴和安慰宝宝，比如经常抱抱宝宝，和宝宝一起玩游戏，这样既能让宝宝感受到来自妈妈的爱，又能暂时转移宝宝的注意力，让宝宝暂时忘记身体的不舒服。

4.家人也帮助照顾

正处于 猛涨期的宝宝会非常磨人，比平时更难照看。家人也应该帮忙照看孩子，让妈妈有更多的休息时间。

只有妈妈休息好了，才能有更多的精力照顾宝宝，也能保证母乳喂养。

5.耐心地和宝宝一起等待

猛涨期是宝宝的成长中不可避免的过程。对于宝宝来说，是一次“小突破”。

猛涨期一般不会持续太长时间，大部分是两三天，有些宝宝则会持续一周左右。

在这几天理，爸爸妈妈要耐心对待宝宝，尽量找出最适合的“带娃模式”，和宝宝一起平稳度过这几天，和宝宝一起成长。

不仅仅是婴儿期的猛涨期是需要注意的，当孩子发育到初中的时候也是有猛涨期的，这个时间段的猛涨期是比较长的，但是只能通适量运动加饮食摄入的搭配促进长高，运动的话则可以通过游泳、篮球、羽毛等。饮食的摄入却不一样，一旦摄入方式的错误，那孩子的身高不一定是往上长，也可能是横着长的。

那我们该如何均衡地让孩子摄入足够营养，又能正常长高呢？

随着社会的发展，现在孩子的学业也是越来越繁重了，除了学校的课程，孩子还有额外的补习班，这个时候我们不仅要保证孩子有时间学习维持成绩，还要有时间运动来提高身体素质，在这种情况下，食物的营养均衡摄入就显得尤为重要。

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